2020.07.05 22:34自転車に並走して7kmのジョギングおはようございます☔️見事に雨ですね、今日はウォーキングと縄跳びは中止です。家でもできる朝のトレーニングのみやっておきました💪🏼～～～今日の朝トレ～～～腕立て伏せ：40回手の位置肩幅腕立て:15回腹筋：40回腹筋ローラー:40回背筋:40回スクワット：40回〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜昨日の午後の話ですが、娘が最近乗れるようになった自転車の練習をしたいと言うので、こっちはジョギングしながら並走🏃♂️
2020.07.03 22:45モチベーション維持おはようございます。今日は雨です☔️ウォーキングと縄跳びは中止。とりあえず筋トレメニューだけはやっておきました😄夜に晴れていたらウォーキングに行きたいと思います🏃♂️最近、私のブログやSNSでの『ウォーキングやりました』報告を見て、同じようにウォーキングをやっている方のモチベーション維持になっているみたいです👏毎日続けるって思った以上に大変だと思いますが、自分が続ける事で誰かのモチベーション維持になるなら嬉しいですね。ちなみにギターはウォーキングや筋トレの時間以上に触っていますからね😉ここ大事！～～～今日の朝トレ～～～腕立て伏せ：40回手の位置肩幅腕立て伏せ：15回腹筋：40回腹筋ローラー：40回スクワット：40回背筋：40回〜〜〜〜〜〜〜〜...
2020.07.01 22:10ウォーキングダンベルはいいですよ。おはようございます。ウォーキング7kmと縄跳びと筋トレを一通りやってきました。ここ一ヶ月は0.75kgのウォーキングダンベルを両手に持って歩いているんですが、普段のウォーキングが物足りない方にはおすすめです。重すぎず軽すぎずです😄ポップな色なので持っていても違和感ありません👌
2020.06.30 21:51水溜りフェチおはようございます。昨日はあいにくの大雨でウォーキングと縄跳びは中止でしたが、今日は晴れていたので、7kmウォーキングと縄跳びと筋トレを一通りやってきました。雨上がりのウォーキングは、水溜りフェチにはたまりませんね😄水溜り越しに見える景色が何とも言えないノスタルジックな雰囲気にさせてくれます。
2020.06.28 22:18危ない目をしたパンダの遊具おはようございます。今日はいい天気です。今朝もウォーキングと縄跳び、筋トレメニューを一通りやってきました🏃♂️また、今日から階段両足跳びを取り入れてみました。
2020.06.28 03:33筋トレと二重跳び早起きしたけど、雨が降っていたのでとりあえず筋トレ。その後7時頃に雨がやんできたので、サクサクっとウォーキングしてきました🏃♂️折り畳み傘を持っているので突然の雨も大丈夫🌂
2020.06.24 22:21Amazonで在庫切れしていましたが、何冊か入荷されたみたいです。『ソロギターのための ヤング・ポピュラーミュージックVol.1』ですが、Amazonで在庫切れしていましたが、何冊か入荷されたみたいです😄👏