神戸ハーバーランド付近をウォーキング

おはようございます。

今日も早朝のトレーニングを一通りやってきました🏃‍♂️

ハーバーランド付近をぐるっとウォーキングしました。

気持ちいい朝です。

その後はいつもの筋トレと縄跳びをしておきました。

～～～今日の朝トレ～～～

ウォーキング14.8km

二重跳び214回

駆け足跳び100回

両足階段跳び100段

腕立て伏せ：40回

手の位置肩幅腕立て:15回

腹筋：40回

腹筋ローラー:40回

背筋:40回

スクワット：40回

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