雨がやんでいるうちに早朝トレーニング

おはようございます。

今朝は雨っぽかったのですが、一時雨がやんだのでサクサクっといつも早朝トレーニングを終わらせてきました。

蝉の鳴き声が凄いですね。

～～～今日の朝トレ～～～

ウォーキング7km

二重跳び187回

駆け足跳び100回

両足階段跳び100段

腕立て伏せ：40回

手の位置肩幅腕立て:15回

腹筋：40回

腹筋ローラー:40回

背筋:40回

スクワット：40回

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