晴れた日は朝トレーニング


おはようございます!

やっぱり晴れは気持ちいい。

今日もウォーキングと縄跳び、朝のトレーニングをやってきました🏃‍♂️

今日も頑張っていきます😄

~~~今日の朝トレ~~~

ウォーキング7km

二重跳び211回

駆け足跳び100回

両足階段跳び100段

腕立て伏せ:40回

手の位置肩幅腕立て:15回

腹筋:40回

腹筋ローラー:40回

背筋:40回

スクワット:40回

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mako-G's Blog

ギタリストmako-Gのブログです。音楽関連や日々の事などを書いております。