朝ウォーキングin神戸04　GPSアプリ導入。

おはようございます😄

最近は早寝早起きの習慣になっています。

朝5時に起きて、朝ウォーキング。

今日は歩道の途中で面白いベンチ発見！

筋トレフラグが立ったので少しだけ腹筋してみました。

その後はまた海沿いのコースを1時間半ほど歩いて帰ってきました。

のんびり歩いているのですが、モチベーション維持のため「runtastic」というアプリで記録を残してみる音にしました。途中ベンチで腹筋とかしている時間も含まれるので目安程度ですね。歩数は大体1万歩でした。

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